うつの予防策、食の改善も一手のページをアップ致しました。

投稿日:2012年5月9日|カテゴリ:お知らせ

新年度が始まって約一ヶ月。職場や学校で新しい環境になじめず、気がめいっている人もいるのではないでしょうか。
これまでは、うつ対策として、職場環境などの改善、十分な休息、ストレスを感じないような気の持ちよう、投薬が代表的でしたが、この他に食生活を見直すことも悪化を遅らせたり予防したりする効果が期待できることがわかってきました。